o que é saúde e como manter
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Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.
Hábitos para manter a saúde em dia:
•Beba água
•Movimente-se
•Use protetor solar
•Diminua o estresse
•Ria mais
•Alimente-se bem
•Durma bem
•Dialogue
•Elimine os hábitos prejudiciais
•Faça um check-up
•Reserve um tempo para você
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