Question

O que é resistência? Comente alguns dos seus benefícios.

Answer 1

Resposta: Capacidade que o ser humano tem de suportar a fome e a fadiga, ou outra coisa, peso, etc

Benefícios:

Para os ossos. Ao longo dos anos, uma combinação de fatores e alterações faz com que a deposição de minerais nos ossos se torne mais lenta, aumentando o risco de doenças como a osteoporose, especialmente nas mulheres.

Para o metabolismo.

Para o coração...