O que é resistência? Comente alguns dos seus benefícios.
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Resposta:Resposta: Capacidade que o ser humano tem de suportar a fome e a fadiga, ou outra coisa, peso, etc
Benefícios:
Para os ossos. Ao longo dos anos, uma combinação de fatores e alterações faz com que a deposição de minerais nos ossos se torne mais lenta, aumentando o risco de doenças como a osteoporose, especialmente nas mulheres.
Para o metabolismo.
Para o coração...
Explicação:
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