Question

o que e relaxamento?​

Answer 1

Resposta: ato ou efeito de relaxar(-se),

Uma técnica de relaxamento é um método de intervenção psicológica não específico que tem por fim auxiliar o indivíduo a atingir um estado de relaxamento físico e mental.

Explicação:

Answer 2

O relaxamento consiste em um conjunto de técnicas que visa garantir o bem estar do indivíduo, através do alívio de tensões físicas, mentais e emocionais. O uso das técnicas apropriadas proporciona um melhor conhecimento do corpo, desenvolvimento do autocontrole e combate ao estresse.