Question

O que é preciso para ter uma alimentação saudável (cite os grupos alimentares)

Answer 1

Explicação:

É preciso ter um balanceamento das quantidades de proteínas(carnes,ovos,leites)carboidratos(dando mais atenção aos complexos como aveia,grãos...) e gorduras(oleaginosas,abacate...) boas.Incluir mais frutas e vegetais também é bastante válido.Além disso não se esqueça de beber água

Answer 2

Resposta:

para não alcançar obesidade ou talvez problemas em alguns orgaos como o figado pode acabar ficando com muita gordura

Grupo 1: Carboidratos. ...Grupo 2: Verduras e Legumes. ...Grupo 3: Frutas. ...Grupo 4: Leite e derivados. ...Grupo 5: Carnes e Ovos. ...Grupo 6: Leguminosas e oleaginosas. ...Grupo 7: Óleos e Gorduras. ...Grupo 8: Açúcares e Doces.