Question

O que é preciso para manter a saúde dos Ossos articulações tendões e ligamentos​

Answer 1

Resposta:

Faça de 30 a 40 minutos de exercício três ou quatro vezes por semana, intercalando exercícios de resistência e peso. ...

2) Evite hábitos negativos, como fumar e o consumo excessivo de álcool, e mantenha um peso saudável. ...

3) Conheça seus fatores de risco pessoais que podem aumentar o risco de osteoporose.

Answer 2

Faça de 30 a 40 minutos de exercício três ou quatro vezes por semana, intercalando exercícios de resistência e peso. ...

2) Evite hábitos negativos, como fumar e o consumo excessivo de álcool, e mantenha um peso saudável. ...

3) Conheça seus fatores de risco pessoais que podem aumentar o risco de osteoporose.

espero ter ajudado.