Ed. Física, perguntado por Usuário anônimo, 8 meses atrás

O que é preciso fazer para melhorar a capacidade física flexibilidade?​

Soluções para a tarefa

Respondido por fgpforteza
10

Resposta: se alongando fazendo exercícios

Explicação:

Respondido por LuyzaDias
11

Resposta:

1) Alongamento de ombros puxando para frente.

2) Alongamento de ombros puxando para trás.

3) Alongamento de peitoral passivo.

4) Alongamento de isquiotibiais passivo.

5)Alongamento quadríceps.

6) Abertura de pernas com flexão lateral.

7) Flexão coxo-femural.

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