o que é preciso fazer para e ter uma boa qualidade de vida ? e o que faz para ter
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Resposta:
Ter uma boa alimentação, dormir bem, em média 8 horas por dia, praticar exercícios físicos, cuidar da saúde.
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Comer melhor. O cuidado com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. ...
Durma bem. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono é mais do que importante, é essencial! ...
Mexa-se. ...
Levante-se da cadeira. ...
Dê olho na balança. ...
Controle os nervos. ...
Sorria para a vida. ...
Respire bem.
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