Question

O que é Power pilates?​

Answer 1

O power pilates e o pilates de uma maneira geral complementam exercícios aeróbios com o objetivo de melhorar a flexibilidade, respiração, postura e, de quebra, a tonificação dos músculos, já que define abdômen, glúteos e pernas ao estimular o core, músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica, responsáveis ...

espero ter ajudado

bons estudos