O que é pirâmide do exércicio físico e qual seu objetivo?
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Resposta:
Existem diversos métodos para ajudar a manter os praticantes motivados e alcançar seus objetivos mais rapidamente. O treino pirâmide é um deles, em que o objetivo é aumentar a carga dos exercícios no decorrer das séries e diminuir o número de repetições. Assim, trabalhando a força e a resistência muscular
espero ter ajudado!!
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Explicação:
Existem diversos métodos para ajudar a manter os praticantes motivados e alcançar seus objetivos mais rapidamente. O treino pirâmide
espero te ajudado
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