Question

o que é overtraning porrrrrrrrr favorrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Answer 1

Resposta:

Trata-se de um problema que ocorre quando o atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. Ao tentar melhorar o desempenho em treinamentos e provas, os corredores exageram no volume da atividade física sem ter o descanso adequado e escolhem uma dieta incorreta.

Explicação:

pode marcar a minha resposta como a melhor?

Answer 2

Resposta:

Sabe o que é a síndrome de overtraining? Trata-se de um problema que ocorre quando o atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar.