O que é over training?
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Resposta:
sobre treinamento sobre treinamento também conhecido como síndrome sobre treinamento é caracterizada pela perda da performance decorrente de um treinamento excessivo e prolongado seja por volume ou intensidade muito elevados e/ ou recuperação inadequada
elielccastro24041980:
marca a minha resposta como a melhor porque esta correta pode confiar
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