Question

O que é osteoporose? E como pode ser feita a prevenção dessa doença? Qual é a vitamina que em sua falta pode contribuir para a osteopenia?

Answer 1

Olá!

RS:

O que é osteoporose?

A osteoporose é uma doença caracterizada pela diminuição da massa óssea, o que faz com que os ossos fiquem mais frágeis, aumentando o risco de fratura. Essa doença é silenciosa, não sendo normalmente notados sintomas e o diagnóstico é feito, na maioria das vezes, após a ocorrência de fraturas, por exemplo.

Modo de prevenção da osteoporose.

Ingerir:

leite e derivados: ótimas fontes de cálcio, proteína e fósforo;

peixes gordurosos (como o salmão): contêm cálcio, vitamina D, proteínas e magnésio;

fígado e óleo de fígado: excelentes fontes de vitamina D;

Qual a Vitamina que em falta pode ocasionar a osteoporose?

A falta de Vitamina D e o Cálcio pode ocasionar a osteoporose.

Espero ter ajudado.