Question

O que é organismo saudável​

Answer 1

A ideia de um corpo saudável é, geralmente, associada à imagem de um corpo que está dentro de (rígidos) padrões estéticos. Mas a saúde da pessoa acaba sofrendo com essas determinações. O ideal é chegar a um equilíbrio entre saúde e bem-estar com o próprio corpo.

Como manter seu corpo saudável:

1. Reduzir a ingestão de sal no dia a dia;

2. Não pular nenhuma das refeições;

3. Praticar exercícios físicos;

4. Comer frutas;

5. Alimentar-se adequadamente;

6. Beber água;

7. Dormir bem;

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