Question

o que é ômega 6? Para que serve e onde encontramos?

Answer 1

Da mesma forma que o ômega3 o ômega 6 também é considerado uma gordura boa, que não é produzida pelo nosso organismo, mas que precisa ser consumida através da alimentação natural ou ainda por meio da suplementação! É sabido que as suas principais fontes são as castanhas, nozes e os óleos vegetais