Question

o que é o exercicio fisico como podemos
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Answer 1

Resposta:

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico.

Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar são exemplos de atividade física. No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana.

espero ter ajudado, bons estudos

Answer 2

Resposta:

O que é exercício físico?

O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão fisíca em geral,e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.

Como podemos explicar os exercícios físicos?

Um exercício físico é toda atividade física sistematizada,como objetivo especifíco,com repetição e com um tempo determinado.O exercício físico proporciona o aumento das aptidões físicas e atléticas.