Ed. Física, perguntado por JANNINEMENEZES, 8 meses atrás

O que é o aquecimento?
Quais são os benefícios do alongamento?
Alongamento antes ou depois do exercício

Soluções para a tarefa

Respondido por sophiacamposlaub29
2

Explicação:

O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões.

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