O que é nutrição? E qual a diferença entre dieta e regime?
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Nutrição é o processo de fornecimento aos organismos animais e vegetais dos nutrientes necessários para a vida. É também a ciência que investiga as relações entre o alimento ingerido pelo homem e as doenças, buscando o bem-estar e a preservação da saúde humana.
O regime geralmente é feito por pessoas que querem ou precisam de um resultado significativo num período de tempo muito curto, e para isso, muitas vezes, não levam em conta o fator principal pelo qual estão aderindo ao regime, ou seja, a saúde.
Diferentemente do regime, a dieta implementa mudanças nos hábitos alimentares, procurando incorporar no dia a dia do indivíduo uma forma correta dele se alimentar, sempre respeitando as necessidades do organismo.
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