Question

o que é necessário para uma pessoa desenvolver e melhorar suas capacidades físicas?

Answer 1

Resposta:

Uma alimentação saudável, exercícios físicos com frequência e foco, evitando comer besteiras e deixar de fazer suas atividades. Pequenas atitudes como Andar com a coluna ereta e caminhar mais melhora sua aparência e seu corpo se acostuma a posicões que antes lhe faziam mal. Espero ter ajudado!