Question

O que é necessário para uma boa saúde

Answer 1

Abaixo, confira algumas dicas para manter a boa saúde!

Mantenha um peso saudável. ...

Pratique exercícios físicos regularmente. ...

Tenha boas noites de sono.

Reduza o estresse.

Busque uma alimentação saudável.

Não exagere na bebida.

Tenha um acompanhamento médico regular.

Use protetor solar.

Answer 2

Para se ter uma vida saudável, é preciso muito mais do que apenas uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos! Segundo a Organização Mundial de Saúde – a OMS – definimos a saúde como o bem-estar mental, físico e social, muito mais do que apenas a ausência de doenças etc.