Question

O que é necessário para que o esporte de alto nível traga benefícios à saúde?

Answer 1

Resposta:

Uma das principais vantagens dos exercícios de alta intensidade é conferir condicionamento e resistência física a seus praticantes. Além de moldar o corpo para uma melhor estética, o praticante de treinos intensos também sente uma imensa relação de conforto e relaxamento nos seus períodos de repouso.

Answer 2

Resposta:

Explicação:

Para que o atleta se torne competitivo, é necessário que esteja em contato direto com uma rotina de exercícios físicos no qual mantendo total disciplina aos treinos, e sendo bem orientado por um profissional de educação física, logo poderá notar os resultados e melhoria no desempenho.