o que é necessário para o praticante de parkour realize os movimentos com segurança?
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Assim como todo exercício físico, o parkour também exige que você aqueça antes de começar a praticar. Até porque, as manobras e os movimentos dessa modalidade exigem muito das pernas e dos braços. Portanto, alongando o seu corpo, você estará preparando para os movimentos.
Espero ter ajudado ❤️
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