O que é meditação?
mim ajuda por favor
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ato ou efeito de meditar, de pensar com grande concentração de espírito.
exercício espiritual que prepara para a contemplação
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A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.
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Me dá melhor resposta por favor, preciso muiiiito
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