Ed. Física, perguntado por santosgeane879, 6 meses atrás

o que é meditação e quais os benefícios​

Soluções para a tarefa

Respondido por epahkebrah
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Resposta:

A meditação é uma técnica de autocontrole em que o indivíduo foca o pensamento em uma imagem, som, objeto, respiração, pensamento ou atividade. Ela é usada para aumentar a consciência de si, reduzir o estresse, aumentar a concentração, melhorar o humor, a autodisciplina, o sono e a tolerância à dor.


santosgeane879: Oiê
santosgeane879: boa tarde
epahkebrah: oioii
santosgeane879: tudo bem com vc
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