O que é ingestão de água
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ingestão de água é tomar água
A quantidade diária de água recomendada varia de acordo com diversos fatores, como idade, peso, se é praticante de atividade física ou não, clima e temperatura. Quem leva uma vida sedentária deve ingerir, em média, de 2,5 litros a 3 litros por dia, orientação diferente para quem é fisicamente ativo.
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espero ter te ajudado!
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Simples, ingestão de água é tomar água.
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Espero ter ajudado! :)
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