Question

O que é higiene mental de um exemplo

Answer 1

Higiene mental é a área da medicina se preocupa com a defesa da saúde mental.  É um ramo da medicina que define normas que têm como objetivo os cuidados com as doenças que afetam a mente.  A higiene mental é influenciada por vários comportamentos. É importante pensar positivo, cuidar da auto-estima, estimular a mente através de exercício, praticar exercício físico, se alimentar de forma saudável, manter relacionamentos sociais saudáveis etc. A higiene mental é essencial para que o ser humano esteja em equilíbrio e interaja de forma saudável com outras pessoas no seu meio envolvente.