O que é hidratação?
Quais os fatores naturais que influenciam na atividade física mental?
Que fatores culturais são influentes também?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1-Hidratação essencialmente é a reposição de água no organismo, mantendo sua composição corporal. A água representa cerca de 60% do peso corporal de um adulto. A hidratação pode ser realizada por via oral ou intravenosa.
2- exercícios não apenas contribuem para tratar, como também para prevenir transtornos de humor.
Além dos mecanismos neuronais e bioquímicos, os exercícios interferem em outros fatores que impactam a saúde mental. Reduzem os efeitos do estresse do dia a dia, o que dispensa explicações, e elevam a qualidade do sono, permitindo que o indivíduo ingresse em suas fases mais profundas e possa acordar mais relaxado e disposto.
prática de atividades físicas favorece igualmente o ganho de autoestima, uma vez que modela o corpo, e, sobretudo quando feita em grupo, possibilita interações com outras pessoas, tirando o indivíduo do isolamento.
3-introdução
Metodologia
Motivação
Motivação a prática de atividades físicas