Question

O que é ginástica natural?

Answer 1

O que é Ginástica Natural?
A Ginástica Natural é fundamentada no movimento dos animais, do homem primitivo, a parte de alongamento e flexibilidade e respiração vem do Hata-Yoga e os movimentos de solo do Jiu-Jitsu. É uma ginástica que podemos fazer em praças, praia e/ou salas de ginástica.
Devido ao ritmo de vida nos grandes centros, o homem foi se afastando da natureza e a atividade física foi sofrendo esta influência. As formas de uma vida saudável, através de movimentos naturais e espontâneos do ser humano, foi preterida por aparelhos computadorizados e exercícios repetido e, com isso, o prazer proporcionado por estas atividades foram substituídos por uma busca frenética de um corpo em que a hipertrofia muscular é o que importa, trazendo, muitas vezes, problemas físicos e emocionais.
A Ginástica Natural tem como objetivo restabelecer a harmonia entre as sensações, os sentimentos e a intuição, tornando o homem saudável, através do bem estar físico, mental e espiritual, e que essa saúde não signifique somente ausência de doença, mas que respeite e fundamente-se nas leis da natureza.
Nas aulas de ginástica natural, procuramos a conscientização da respiração, através de exercícios específicos, despertando no aluno o deste ato compulsivo.
Lembre-se que antes de iniciar-se qualquer programa de atividade física, consulte seu médico e o seu professor de educação física, pois essa medida é fundamental para sua segurança.

Answer 2

Resposta:

Explicação:

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