O que é ginástica laboral e qual a sua finalidade
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Tem como principal finalidade compensar – como o próprio nome diz – todo e qualquer tipo de tensão muscular, adquirido pelo uso excessivo ou inadequado dos músculos e ligamentos do corpo. Melhora a circulação do sangue, modifica a postura no trabalho e previne a fadiga muscular (o “cansaço do músculo”).
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