O que é ginástica de conscientização
sergiodsilva2007:
A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.
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opa
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As ginásticas de conscientização corporal reúnam prática que empregam movimentos suaves lentos,tal como recorrência à postura ou à conscientização de exercícios respiratórios,page 2 voltados para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo
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espero ter ajudado vc
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