Question

o que e ginastica de Academia? resumo

Answer 1

A ginástica de academia consiste em melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, coxas, glúteos e membros superiores.

O curso de extensão (Educação Física) de Área Fitness-Ginástica de Academia visa a compreensão em ministrar aulas, diversificação dos conteúdos e uso dos equipamentos (Jump, Step, Caneleira, Bastão, Elástico e outros), em diferentes locais de trabalho como: academias, clubes, condomínios e assessorias.
Conceitos como: Treinamento Funcional e Pilates serão abordados para a compreensão da sua aplicação a ginástica coletiva.

Como toda a atividade física a ginástica está intimamente ligada a qualidade de vida de quem pratica e exige de quem ministra as aulas aperfeiçoamento, atualização e busca por diversificação nos métodos aplicados.

Answer 2

É um tipo de ginástica que como o nome já e trabalhada na área da academia ela não leva muito esforço nem cansaço intenso...