o que é forma física?
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Forma física é chamada a capacidade de corpo humano para atender às demandas impostas pelo ambiente e da vida cotidiana. Fitness é um estado do corpo e da mente para ajudar a desenvolver uma vida dinâmica e positiva e pode afetar quase todos os aspectos da existência humana. Força muscular, energia, vigor, o bom funcionamento pulmões e coraçãoE um estado geral de alerta, são sinais claros de que uma pessoa está em boa forma. Isso geralmente é calculada em relação às expectativas funcionais, ou seja, a norma é a realização de exames periódicos que a medida vigor, resistência, agilidade, coordenação e flexibilidade. Eles também são utilizados testes de esforço (usando um ergômetro, por exemplo), que avalia a resposta do corpo ao estímulo físico forte e sustentado.
quando a pessoa esta esm estado fisico para fazer atividades fisicas