Ed. Física, perguntado por pgstefano711, 7 meses atrás

o que é flexibilidade? como treinar?​

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Respondido por helaynequeiroz9
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Resposta:

O treino de flexibilidade consiste na realização de alongamentos corporais com o objectivo de aumentar o comprimento muscular e de preparar o músculo para o exercício físico

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