O que é exercício cardiovascular e quais os benefícios que eles trazem para o nosso corpo se praticado regularmente.
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Atividade física é benéfica também para pessoas com doenças cardiovasculares. A prática regular de atividades físicas ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, pois reduz a tensão arterial e o colesterol, aumenta a energia e melhora qualidade do sono, além de ajudar a manter o peso saudável e controlar o stresse.
obs:eu não sei se a resposta ta certa mais eu fiz o máximo que eu posso tá
espero ter te ajudado
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