O que é exercício aeróbico?
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é aquele que usa o oxigenio no processo de geraçao de energia dos musculos.
Esse tipo de exercicio trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr , nadar , pedalar , dançar , são alguns dos principais exemplos de exercicios aerobico .
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???O que são exercícios aeróbicos???
São exercícios que usa o oxigênio para o processo de energia dos músculos... trabalha muito em grande parte dos grupos musculares, de forma rítmica... andar, pedalar, nadar, correr, dançar são uns dos exemplos de exercício de aeróbico...
Espero ter ajudado... ^-^
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