O que é estimulado no nosso corpo através dos exercícios da Ginástica Aeróbica?
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Como trabalham simultaneamente com vários grupos musculares, os exercícios aeróbicos potencializam o funcionamento do sistema cardiorrespiratório, que envolve principalmente o trabalho do coração e dos pulmões. O sistema vascular e o metabolismo também são mais estimulados pela prática dessas atividades.
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