o que é esgodamento?
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O esgotamento pode ter origem física ou mental, e um pode ser a causa do outro: o cansaço físico pode levar ao cansaço emocional e vice-versa. Tanto corpo como mente precisam de cuidado, e o esgotamento pode levar ao desenvolvimento de doenças mais sérias, como hipertensão arterial, arritmia, infarto, gastrite, úlcera, ansiedade, síndrome do pânico e depressão.
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