o que é educação fisica❓
qual a função da educação fisica❓
cite exemplos de esportes praticado na atividade fisica
onde podemos praticar atividade fisica❓quais roupas usar.
Soluções para a tarefa
Resposta:
o que é?
R= Educação física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A educação física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.
função?
R=A educação física é importante em todos os seguimentos, pois ela promove o desenvolvimento integral do ser humano, a vida saudável, a socialização, o espírito de equipe e a prática do desporto. Os praticantes participam das mais variadas experiências corporais para as quais são desafiados.
exemplos?
R= Futebol, vôleibol, handebol e tapembol.
roupas?
R= Camisetas, shorts, calças legging e tênis.
Resposta:
É uma matéria de atividade física.
Explicação:
Hey! Precisa de ajuda? Então, vem comigo!
O que é educação física?
Educação Física é um termo usado para designar o conjunto de atividades físicas e esportes com fins recreativos, ou seja, não competitivo. É praticada no ambiente escolar, pois se trata de uma disciplina, estando assim ligada ao campo acadêmico.
Qual a função da educação física?
As aulas de educação física são importantes em todos os seguimentos, pois ela promove o desenvolvimento integral do aluno, a vida saudável, a socialização, o espírito de equipe e a prática do desporto. A Educação Física escolar evidencia a liberdade cognitiva e emocional dos estudantes para a aprendizagem.
Cite exemplos de esportes praticados na atividade física.
Seja individual, seja em equipe, os esportes estão entre as principais atividades físicas praticadas pelo homem moderno. Segundo pesquisa do Ministério do Esporte do Brasil, realizada em 2013, quase metade dos brasileiros que praticam atividades físicas é adepta de algum esporte.
Onde podemos praticar atividade física?
1. Caminhada com assessoria
2. Treinamento funcional
3. Ciclismo
4. Mountain Bike
5. Beach Tennis
6. Yoga
Quais roupas usar?
Escolha tecidos leves
Como você vai se movimentar bastante, o ideal é optar por peças leves e de tecidos flexíveis. As camisetas chamadas dry fit garantem um bom controle térmico, assim, absorvem melhor o suor e secam rápido no corpo. Dessa forma, você não fica encharcado de suor ao fim da atividade.
Use roupas claras
Caso você pratique exercícios ao ar livre, a recomendação é preferir peças de roupa com cores mais claras. Os tons escuros absorvem mais o calor do sol e se esquentam, o que não é nada recomendado para aqueles que estão praticando alguma atividade física. Já as roupas brancas, refletem a maior parte da energia, deixando o exercício mais leve para você.
Opte pela Legging
Tanto homens quanto mulheres podem utilizar calças legging, ela é uma ótima opção para o exercício físico, pois é altamente flexível e auxilia nos movimentos. Mas é preciso se preocupar com o material, para que permita tanto a circulação sanguínea, quanto a do suor e sua evaporação.
A escolha da meia depende do seu treino
As meias de algodão são indicadas para treinos de baixo impacto e que não durem muito, como musculação e caminhadas leves.
Já as meias mescladas servem para treinos mais pesados, como corrida e bike, as meias que têm poliamida, poliéster e nylon são uma boa pedida. Elas esquentam menos que as de algodão puro.
E por fim, as meias de compressão são reservadas para para aqueles que possuem problemas de varizes, ajudando a diminuir dores e inchaços.
Escolha o Tênis correto
O seu tênis precisa ter um bom amortecimento para evitar futuras lesões, escolha o tênis de acordo com a prática do exercício.