Question

O que é e para que serve o desafio do jogo de voleibol

Answer 1

Resposta:

O que é: O voleibol ou vôlei é um esporte praticado entre duas equipes numa quadra retangular (aberta ou fechada). O voleibol é jogado com uma bola e inclui diversos passes com as mãos. O objetivo principal é lançar a bola por cima da rede e fazê-la tocar no chão do adversário.

Para que serve: O vôlei faz o corpo trabalhar como um todo, melhora as capacidades físicas funcionais, cardiorrespiratórias e de fortalecimento, o que é extremamente benéfico à saúde. O esporte ajuda nas atividades cotidianas, melhorando coordenação motora, flexibilidade, força e resistência aeróbica e anaeróbica.