o que é e como acontece a hipertrofia
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A hipertrofia é caracterizada pelo aumento da CSA (cross-sectional area). Além do aumento do tamanho das fibras, existem estudos mostrando capacidade de hiperplasia, ou seja, aumento do número de filamentos a partir da proliferação de células satélite, também estimuladas pelo treinamento resistido e nutrição adequada
Espero ter ajudado!
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A hipertrofia, que consiste no ganho de massa muscular, ocorre quando o músculo faz determinado esforço.
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