O que é depressão? e quais os sintomas? E quais os hábitos que devemos adotar para evitarmos adoecer? E ensino religioso!!
Soluções para a tarefa
**Requer um diagnóstico médico***
A sensação persistente de tristeza ou perda de interesse que caracteriza a depressão pode levar a uma variedade de sintomas físicos e comportamentais. Estes podem incluir alterações no sono, apetite, nível de energia, concentração, comportamento diário ou autoestima. A depressão também pode ser associada a pensamentos suicidas.
Algumas medidas efetivas que podem prevenir as doenças como depressão e ansiedade: Exercício físicos diários Liberam uma substância importante, a endorfina, que está ligada ao bem estar. Além disso melhoram a circulação, melhoram a fixação de cálcio nos ossos e descansam a mente.
Resposta:
Depressão é um transtorno psicológico ou seja e caracterizado pelo baixo humor e perda da vontade de fazer as atividades diárias,os sintomas são tristeza profunda,baixo humor diário,muita ansiedade,alterações no sono etc
para evitarmos devemos evitar situações de estresse,dormir cerca de 7 a 9 horas por dia(não que seja obrigatório),ter uma alimentação saudável realizar atividades prazerosas,sair com os amigos,se divertir,ouvir musicas entre outros.