Question

o que é dança anaerobia

Answer 1

e um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora

Answer 2

Dança aeróbica é uma combinação de ginástica com dança, caracterizada por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico e de impacto sobre as juntas dança que tem muitos movimentos, te faz queimar calorias.

em princípio, você dançando um estilo agitado, como axé ou jazz, você está praticando dança aeróbica, então, se souber coreografias, pode fazer em casa.