Ed. Física, perguntado por elisiane64, 8 meses atrás

O que é conciencia corporal? como posso melhora-lá?

Soluções para a tarefa

Respondido por osmandonevesalmeida

Resposta:

A consciência corporal é a noção que cada um tem sobre seu próprio corpo, de forma a descobrir os seus limites, bem como se ele consegue realizar certos movimentos. Esse conhecimento do corpo é também saber ouvir os sinais que ele transmite.

Para atingir o relaxamento é preciso manter o foco na respiração e em cada parte do seu corpo. Para isso você pode apostar na ginástica holística, a qual, com exercícios de baixo impacto, promove a correção da postura, a concentração, o equilíbrio emocional, bem como o relaxamento mental e físico.

Explicação:

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