o que é comportamento sendentario e o que deve ser feito para evitá-lo?
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Resposta:
O sedentarismo é a falta, diminuição ou ausência de atividades físicas, e é caracterizado pela gasto calórico reduzido.
Para evitar:
•Tenha uma rotina estabelecida, mesmo em casa!
•Exercite-se logo pela manhã
•Busque por exercícios simples que podem ser feitos em casa
•Crie metas
Explicação:
Espero ter ajudado!
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