Question

o que é colesterol, tipos, causas, consequencias e preveção?

Answer 1

 O colesterol é uma gordura natural do corpo que é usado para produzir alguns hormônios tais como vitamina d, testosterona, estrógeno, cortisol e ácidos bilares que ajudam na digestão de outras gorduras. No corpo é produzido apenas 70% e os outros são adquiridos da dieta. 
 Os tipos são HDL (colesterol benigno), LDL (colesterol maligno) e VLDL (transportador de LDL, HDL e triglicérides) 
 Causas: são atitudes que podemos prevenir, como o alto consumo de açúcares e gorduras.
 Consequências: Obesidade é um dos principais fatores que pode acontecer com uma pessoa que não cuida no colesterol, inatividade física, diabetes além de complicações com os batimentos cardíacos...
 Prevenção é simples, manter uma alimentação rica em gorduras insaturadas e pobre em gordura saturada, para pessoas com dislipidemia seguir uma dieta é mais importante.