O que é Colesterol? E quais as prevenções.
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As principais razões pelas quais as pessoas têm altos níveis de colesterol são as seguintes: fatores genéticos, altos níveis de triglicerídeos, diabetes tipo 2, tomar certos medicamentos, fumar, estar acima do peso, comer de forma não saudável e não fazer atividade física.
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O QUE É O COLESTEROL
O colesterol é um esteroide natural produzido pelo nosso organismo, mas também pode ser obtido por meio de determinados alimentos. Ele é importante, mas, em excesso, pode trazer malefícios à saúde.
FORMAS DE PREVENÇÃO
• Tenha uma dieta saudável
• Faça atividades físicas
• Tome bebidas alcoólicas com moderação
• Reduza o consumo de alimentos de origem animal
• Não fume
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