O que é carboidratos simples?
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Os carboidratos simples como mel, açúcares, balas, arroz branco, macarrão, pão branco, compotas, refrigerantes e biscoitos, são fontes de energia imediata. Eles são digeridos e absorvidos rapidamente fazendo com que se sinta fome logo após a refeição, e produzem um aumento da taxa de glicose no sangue.
Explicação:
Tudo que é simples.
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os assim chamados : "carboidratos simples"...são fontes de energia praticamente imediatas ....Eles são ingeridos, digeridos e absorvidos rapidamente pelo nosso organismo fazendo com que se sinta fome logo após a refeição, e principalmente produzem um aumento da taxa de glicose no sangue.
Eles sao usados por pessoas que praticam exercícios, já que eles são digeridos de forma mais rápida
Srjacker:
balas, arroz branco, macarrão, pão branco, compotas, refrigerantes e biscoitos, São esses tem outros mais resumi alguns
meu???
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