- O que é benefício físico?
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Resposta:
Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso. 2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade. 3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo. 4) Aumenta as taxas do bom colesterol
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algo que beneficia o seu corpo algo que ajuda no seu fisico,e ajuda tambem em outros aspectos como concentracao foco(esses beneficios vem da yoga)
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