Question

O QUE É AUTOESTIMA?

Autoestima é a avaliação que a pessoa faz de si mesma, envolvendo crenças, emoções e comportamento
É a capacidade que a pessoa tem de respeitar, confiar e gostar de si,
A autoestima é formada na infância, a partir do tratamento recebido, das relações estabelecidas com os
pais, uma vez que esses servem de espelho para os filhos, quanto às identificações e sentimento de afeto. É através
dessa interação afetiva que os sentimentos positivos ou negativos são desenvolvidos e a autoimagem é construída.
Sendo assim, as experiências do passado influenciam significativamente na autoestima durante a fase
adulta
Situações de perda, bem como frustrações, decepções e o não reconhecimento por parte dos outros e de
si próprio podem abalar a autoestima
A autoestima baixa pode ocasionar problemas psicológicos, como depressão, ansiedade, uma vez que
interfere na maneira de ver o mundo e consequentemente no comportamento, provocando um sentimento de
incapacidade, inadequação e insegurança. A pessoa que vivencia uma autoestima baixa pode investir em relações
de dependência, que não são produtivas, já que sente necessidade de sempre ter alguém ao seu lado.
A autoestima influencia em tudo que se faz, na escolha de relacionamentos, na vida profissional.
Nunca se esqueça de agir de forma coerente com o que você pensa e sente. Acima de tudo, nunca
deixe de confiar em si mesmo. Lembre-se de que cada um de nós temos a nossa própria percepção da realidade,
e por isso não precisamos nos preocupar tanto com o que os outros pensam. Confie na sua voz interior, aquela
que sempre lhe dará o melhor conselho e fará com que você lembre o quão extraordinário você é. Respeite os
próprios limites. Cada ser humano tem suas características e personalidade, tem um jeito próprio de ser.
Reconheça seus valores, valorize as características boas que você tem e das quais sente orgulho. Os seus
pontos fortes e fracos são um tesouro, pois fazem com que você seja extraordinário e único para qualquer outra
pessoa. Accite-se pelo o que você é e nunca deixe de aceitar a si mesmo e aquilo que você é, com suas virtudes
e imperfeições. As relações autênticas e sinceras estão ligadas pela aceitação do que realmente somos.
Pessoas que estão com a autoestima elevada encaram a vida de frente e superam dificuldades,
Muitas pessoas perguntam como melhorar a autoestima. Poderíamos pontuar várias dicas. Mas ressalto
uma: Pare de fazer comparações. Seja você mesmo. Todos os outros já existem!
Após a leitura façam uma reflexão das principais ideias do texto.

1)Qual a visão que vocês têm de si? Será que é uma visão positiva ou é negativa?

2)Será que é possível modificar a visão que temos de nós mesmos?

3)Escreva três pensamentos que você tem a seu respeito e que considera negativos.

4)Escreva três pensamentos que você tem a seu respeito e que considera positivos.


"Já sofri por muitas coisas em minha vida. A maioria delas nunca existiu". Mark Twain


Reflita: Será que essas visões e crenças negativas que você tem sobre si - baseiam-se em algo real ou em algo
que nunca existiu de fato​

Answer 1

Resposta:

1-Eu me vejo como uma pessoa neutra em certas ocasiões , não gosto de entrar em confusões,sou uma pessoa muito pensativa .... É uma visão neutra, negativa em algumas partes é em outras positivas .

2- Sim,mas isso acontece só se a gente aceitar quem nós somos.

3- Que não preciso de outra pessoa.

O importante é se preocupar só comigo mesma.

Não perder tempo com atitudes desnecessárias.

4- Agradar as pessoas com quem eu me mporto.

Ser feliz sozinha.

Meu futuro só depende de mim.

Explicação:

Na questão 1 tem que ser sua opinião . Com base da 1 que você vai conseguir responder as questões dois, três é quatro.

Espero te ajudado.ಡ ͜ ʖ ಡ