O que é autoconhecimento e como a sua prática pode ajudar o indivíduo
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Autoconhecimento é você se conhecer, saber o que te "machuca", o que te agrada, o que você gosta ou não, entre outros...
Isso pode melhorar a vida das pessoas em muitos aspectos, tanto emocional quanto social, o autoconhecimento pode estar relacionado a autoaceitação onde a pessoa se aceita e se gosta do jeitinho que ela é. Elevando a autoestima .
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